Le Lieu

Médiathèque d'Albi-Cantepau

50 avenue Mirabeau, 81000 Albi

05 63 76 06 50

#instant zen

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Méditation, yoga, relaxation, gestion du sommeil, musiques et sons d’ambiance… Par où commencer ? Lors de cette séance découverte, nous vous présenterons plusieurs applications, sites internet et autres astuces qui pourront vous accompagner dans vos moments de détente. Nous profiterons de cet instant zen pour tester une application et apprécier ainsi quelques minutes d’évasion pour bien commencer le week-end.

Adultes / adolescents.

Vendredi 11 mars, 17h00 - Sur inscription dans les médiathèques ou au 05 63 76 06 50
Médiathèque d'Albi-Cantepau
Culture Atelier - Stage
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