Le Lieu

Médiathèque Pierre-Amalric

30 avenue de Gaulle, 81000 Albi

05 63 76 06 10

Avoir confiance en soi pour s’affirmer

Ateliers de coaching / déceloppement personnel

Ateliers de coaching / déceloppement personnel

Confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi... Connaissez-vous la différence ? Il semblerait que pour être épanoui dans notre vie, il soit important d’avoir une bonne estime et confiance en soi pour évoluer au sein des différents groupes de la société.

Au programme : trois ateliers sous forme de coaching pour renforcer votre Moi. Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.

Samedi 16 octobre : Estime, confiance et affirmation de soi : concepts et mise en application pour « soi ».

Samedi 13 novembre : Affirmation de soi et mises en situation : notions de distance, savoir dire « non », demander...

Samedi 27 novembre : Affirmation de soi et mises en situation : formuler et recevoir un compliment, gérer la remarque négative...

Ateliers animés par Maryse Ballestrin, psychologue spécialisée en thérapies comportementales et cognitives.

Public adulte / adolescent.

16 octobre - 27 novembre, les samedis
Médiathèque Pierre-Amalric
Dans un mois
Culture Atelier - Stage Tout public
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